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吃月饼,这6个禁忌要注意

www.life968.com2018-09-24 18:40:01968生活网浏览:(2946)
导读:月饼、粥都是能迅速升高血糖的食品,两者一起吃不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

1.月饼不能和粥一起吃
月饼、粥都是能迅速升高血糖的食品,两者一起吃不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

2.月饼少吃,不宜大量食用
月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生油腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高。老年人、儿童更不宜多吃。

3.月饼不宜存放过长时间
月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间过久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒。

4.晚上不适宜吃月饼
吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

5.体热的人不宜多吃月饼
体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

6.患有这些病的人不适宜吃月饼
月饼富含糖和脂肪,一些患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎(胆结石)、胃及十二指肠溃疡等疾病的患者不宜吃月饼。



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