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经常刷牙出血是因为缺维生素?别忽略了真正的问题!

www.life968.com 2019-02-22 14:22:33 968生活网 浏览:(1667)
导读:很多人都有过这样的体验:自己天天都有刷牙,没有口腔问题,但刷牙后却总是会吐出粉红色的泡沫,或咬下苹果后总会默默留下一些斑驳的小红点……

经常刷牙出血是因为缺维生素?别忽略了真正的问题!

很多人都有过这样的体验:自己天天都有刷牙,没有口腔问题,但刷牙后却总是会吐出粉红色的泡沫,或咬下苹果后总会默默留下一些斑驳的小红点……

刷牙出血、牙龈红肿、疼痛,这种情况几乎人人都有过。在疲劳、生活不规律,不认真刷牙时更容易出现。

但是经常性牙龈出血,除了严重缺乏维生素C,或者极少数血液疾病外,大多数都是牙龈炎的表现。
日常生活中出现牙龈出血的症状,多数人都会不以为然,实际上牙龈出血正意味着你的某种生活方式出现了问题。引起牙龈出血的原因有很多。

常见的牙龈出血的几点原因

1.牙结石
牙结石:在人的牙龈边缘和牙齿之间有一条浅浅的牙龈沟。当口腔不清洁时,牙龈沟内常会堆积许多已经腐化变软而且带有粘性的食物残渣,其中混有大量的细菌,形成软性牙垢。
日久之后,再加上唾液中分离出来的矿物质沉积在牙垢中,就会形成坚硬的牙结石,又叫牙石。
这些软性牙垢和硬性牙垢(即牙石)不断刺激牙龈,加上细菌的不断侵袭,就会造成牙龈发炎,表现为牙龈红肿、龈缘溃烂,只要稍加触碰,就会引起出血。

2.牙周病
由于口腔卫生不佳,造成口腔内病菌大量繁殖,形成牙菌斑、牙石。牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物,对牙顺组织造成损害,使牙龈组织产生炎症,牙龈便失去原有的正常的色泽和形态,变得红肿松软,容易出血。

3.牙颈部龋洞
牙颈部的龋洞不及时补,任其发展到牙龈缘下,由于龋洞边缘不规则,且锐利,常会刺激牙龈,导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血,只要及时处理局部病灶,消炎后即可止血。

4.缺乏维生素c
长期缺乏维生素C的人,由于牙龈组织的毛细血管脆性增加,渗透性强,比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血。多吃蔬菜可以提高人体对维生素C的摄入量。

5.其他疾病
牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病,全身性疾病也是不可忽视的。引起牙龈出血的主要原因,如坏血病、白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性盆血等、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等。

怎么预防牙龈出血?

1.饭后漱口
进餐后应用漱口水或者盐水漱口,清洗口腔细菌和食物残渣,有效预防牙龈出血的发生,能防止食物残渣在口腔里滋生细菌,防止蛀牙的产生。饭后漱口是好习惯。

2.勤换牙刷
牙刷天天接触牙齿和口腔的很多角落,难免会有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏。并且牙刷上经常或多或少遗留有牙膏,口腔里的食物残渣、细菌就会随之进入牙刷,长期不换还会引起牙龈出血。

3.多吃蔬菜
天气干燥加上身体维生素的缺乏,容易导致牙龈出血的发生。建议大家多喝水、多吃蔬菜水果,可以有效防治牙龈出血。

4.按摩牙龈
经常按摩牙龈,可以使牙龈的上皮增厚,角化增强,提高牙龈的自身保护能力,使其不易受到粗糙、坚硬食物的损伤,而且还能增强牙龈组织的血液循环,改善营养和氧的供给,有利于牙龈组织的新陈代谢,更好地抵御外来微生物的侵袭,减少牙周病的发生。

5.洗牙
另外,定期到医院洁牙(洗牙)也是较好的牙齿保健方法。洗牙可以对牙龈出血起到预防作用。如果目前已经出现牙龈出血的症状,洗牙也会减轻牙齿出血的症状。同时,通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况!

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