当前位置:968生活网>>生活分享>>【推荐】睡前扯扯耳朵,补养气血,提高免疫力,补肾延年!

睡前扯扯耳朵,补养气血,提高免疫力,补肾延年!

www.life968.com 2019-05-26 03:09:34 968生活网 浏览:(4731)
导读:耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。

按摩耳朵,不仅仅能够保护我们的耳朵,也是间接的刺激了身体的各大器官,对于身体有着很好的保健作用。所以说每天给耳朵进行按摩,相当于对全身的穴位器官进行了彻底的按摩。

耳部按摩操

下面几个动作,每天睡前做一遍,补养气血,提高免疫力,补肾延年。

1、提拉耳垂法

【做法】双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。

【作用】此法可针对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2、手摩耳轮法

【做法】双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。
【作用】此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

3、提拉耳尖法

【做法】用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

【作用】此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。



关注life968生活网微信官方公众号,每天都有经典分享,助推人生快步起航!
www.life968.com 2019-05-26 03:09:34 968生活网 浏览:(4731)
内容源于网络(编辑收集、网友提交、会员投稿)不代表本站观点;若有误或其他问题请联系qq:2101518413处理,谢谢!