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夏天少吹空调吧!只有趁热出点汗,才能秋天不生病!

www.life968.com 2019-07-02 11:12:06 968生活网 浏览:(3740)
导读:一到夏日,一身臭烘烘的汗味,最让人厌烦,尤其对于女性来说,出汗后脱妆让人颜值大跌。 所以,很多人夏天都喜欢待在空调房,拒绝出汗,但其实不出汗对身体反而是不好的。

出汗有利有弊

中医认为,汗液在降低体温的同时,能够排除部分代谢废物,清除体内垃圾。风寒感冒发热,就常要借助发汗的方法来解毒散热。

如夏天很少出汗,气血没有“长开”,人体对风寒的抵抗力就会减弱,到了秋冬季更易受到邪气侵袭,容易感冒、咳嗽不止。
但从另一个角度看,汗是津液的代谢产物,血汗同源,出汗过多会耗损气,伤及津液而损心血。


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